Minda: Meditasi

Tubuh badan sihat, minda pun sihat.

Satu elemen pelengkap dalam memastikan tubuh badan yang sihat secara menyeluruh ialah meditasi. Dalam Islam, meditasi atau Islamic meditation, merujuk empat bentuk:

1. tasbih atau berzikir
2. tafakkur
3. muraqaba
4. murabita

Subuh ini, amat sesuai topik ini dibicarakan. Cuti la katakan...

Bagi kebanyakan kita, aktiviti atau amalan berzikir ini bukanlah perkara asing. Cuma, saya ringkaskan, dalam zaman teknologi serba canggih ini, latihan berzikir sebagai suatu amalan meditasi penawar duka lara dan penyembuh segala macam stres telah mendapat sentuhan lebih mendalam oleh para saintis dan ulama. Mereka menggelarnya Heart Rhythm Technology.

Kajian demi kajian berkaitan hal ini akhirnya didedahkan kepada kita. Berzikirlah secara berkesan untuk manfaat kesihatan tubuh badan dan minda yang optima.

Saya syorkan kepada anda satu program Islamic meditation yang paling lengkap dan sistematik setakat ini. Silalah ke laman ini untuk satu pengalaman kesihatan yang paling indah! (klik pautan di bawah)

Heart Rhythm Technology

Allah s.w.t jua yang Maha Mengetahui segalanya.

Meditasi sebenar ada di luar sana...

Dan, luar sebenar ada di dalam sini...